Yoga Pour Les Non-spirituel
Pour beaucoup de gens la première image qui apparaît dans leur esprit quand ils pensent à le yoga est un petit vieux dans un pagne assis au sommet d'un pilier de pierre, les jambes croisées et les bras sur ses genoux. Il est probablement chanter, fredonner ou obtenu un regard de détente et de sérénité sur son visage. Je ne suis pas une personne qui aime à s'asseoir et je déteste tous les instants que je ressens est gaspillé si l'idée d'être assis à ne rien faire tous les jours n'était pas quelque chose que j'ai aimé. J'ai changé ma perception initiale que beaucoup de choses et dans cet article je veux vous dire au sujet du voyage personnel qui m'a beaucoup appris sur les bienfaits du yoga pour une personne très non-spirituel.
Le premier cours de yoga que j'ai jamais allé, je passe beaucoup de temps assis en silence avec une expression s'ennuie sur mon visage et j'ai pensé, "C'est tellement stupide." J'ai écouté à la paix intérieure et de drones instructeur harmonie et l'équilibre et l'énergie qui coule à travers mon corps et j'ai été assez près pour ne jamais revenir. Ensuite, j'ai eu de la chance.
Un des gars dans la classe a été professeur à l'université locale et il m'a frappé comme un peu bizarre qu'un professeur de biologie ferait ce yoga chose spirituelle. J'ai eu l'occasion et lui parler brièvement. En fait, il me prit à part et de regarder, je l'air de s'ennuyer. Il a expliqué qu'il avait ressenti de la même façon quand il a commencé, puis traduit les instructeurs parlent en termes de biologie et tout était très solide.
Il m'a frappé comme une tonne de briques. Comme je l'ai pensé plus que j'ai vu ce purement scientifique. Par exemple prendre le «énergie» qui circule à travers notre corps. Beaucoup de gens sont éteints quand ils commencent à entendre comme ça, mais il est une composante de base du yoga. J'ai remplacé le «sang» pour l'énergie et regarda à nouveau le processus de pensée.
Je sais que le sang transporte les nutriments et l'oxygène dans notre corps. Je sais que si nos cellules ne reçoivent pas les nutriments et les compléments, ils deviennent faibles et nous pouvons devenir malades. Je sais que les gens peuvent devenir malades si elles ont une pression artérielle élevée ou basse. Le flux constant de sang non contaminé est clairement un facteur très important pour nous maintenir en bonne santé. Bien sûr, le yoga a été d'abord utilisé des centaines d'années auparavant et alors il serait arrogant de penser que nous savons tout sur la circulation et l'écoulement de sang, nous savons certainement plus que le paysan chinois moyen de cette époque. «Energie» est juste un petit mot gentil que n'importe qui peut comprendre dans la circulation sanguine.
Yoga étire les muscles et les zones de notre sang peut circuler plus librement et apporter des éléments nutritifs à toutes les parties du corps qui en ont besoin. C'est une bonne explication scientifique que je suis très heureux d'accepter. Vous pouvez faire la même chose avec d'autres "alternatives" la terminologie que vous n'avez pas quand vous entendez parler de l'instructeur à ce sujet. La paix intérieure, de l'unité, émotionnel calme – c'est juste une façon très habillé de dire de se concentrer sur une chose – votre circulation sanguine et de la santé, il vous fera ou votre respiration et la fourniture de vie donnant l'oxygène qu'il vous donne. Concentrer uniquement sur cette partie qu'une petite partie de la journée et faire une vie saine et votre seul objectif. Oubliez ce qui se passe dans le bureau parce que vous ne pouvez pas faire ici. Oubliez ce que votre mari ou votre femme est de faire ou si les enfants sont victimes d'intimidation à l'école et se concentrer sur être vous, être en vie et être en bonne santé.
Maintenant, le stress a été attribué comme un facteur majeur dans plus de 40% de toutes les questions médicales. Le stress en un mot est causée par de trop penser. Cette pratique nous montre comment laisser toutes ces préoccupations est quelque chose que nous pouvons penser à plus tard et laisse le cerveau libre pour se concentrer sur le fait tout ce qu'il a de santé vitaux donnant fonctions.
Il est étrange que je n'ai plus le yoga, j'ai développé un côté spirituel que je n'ai jamais eu avant. Ce n'est pas une chose religieuse, mais plus d'un cas de reconnaître que ma propre santé et bien-être sont importants et dignes d'une priorité. Que ce soit la même chose arrive à vous est d'être vu, mais si vous avez été hors de l'apprentissage du yoga ou lui donner un essai à cause de tous les discours spirituels, je peux vous assurer qu'il ya des sciences motifs derrière elle, et si vous lui donnez un chance, vous pourriez être surpris.