יוגה הלא רוחניים
עבור אנשים רבים את התמונה הראשונה שמופיעה בראשם כאשר הם חושבים על יוגה זקן קטן באזור חלציים יושב על עמוד אבן, רגליו שלובות והידיים על ברכיה. זה כנראה לשיר, לזמזם או יש מבט של רוגע ושלווה על פניו. אני לא אדם שאוהב לשבת ואני שונא כל רגע אני מרגיש מבוזבז אם הרעיון של לשבת לא לעשות כלום כל היום לא היה משהו שאהבתי. שיניתי את התפיסה הראשונית שלי כי הרבה במאמר זה אני רוצה לספר לכם על המסע האישי לימד אותי המון על היתרונות של יוגה עבור אדם מאוד לא רוחני.
שיעור היוגה הראשון שאני אי פעם יצא, אני מבלה הרבה זמן לשבת בשקט עם הבעה משועממת על פני וחשבתי, "זה כל כך טיפשי." הקשבתי שלום המורה מזל"ט הפנימי הרמוניה ואיזון אנרגיה זורם דרך הגוף שלי ואני הייתי קרוב מספיק לבלי שוב. אז היה לי מזל.
אחד הבחורים בכיתה היה פרופסור באוניברסיטה המקומית וזה נראה לי קצת מוזר כי פרופסור לביולוגיה תעשה יוגה זה דבר רוחני. היתה לי הזדמנות לדבר איתו בקצרה. למעשה, היא לקחה אותי הצידה ולראות שאני נראית משועממת. הוא הסביר כי הוא חש באותו אופן כשהחל ותורגם ואז המדריכים לדבר במונחים של ביולוגיה, הכל היה מאוד מוצק.
זה הכה בי כמו טון של לבנים. ככל שחשבתי על זה יותר ראיתי את זה מדעית טהורה. לדוגמה לקחת את "האנרגיה" שזורם דרך הגוף שלנו. אנשים רבים אינם מופעלים כשהם מתחילים לשמוע כזה, אבל זה מרכיב בסיסי מאוד של היוגה. החלפתי "דם" על אנרגיה הביט שוב את תהליך המחשבה.
אני יודע כי הדם נושא חומרי מזון וחמצן בגופנו. אני יודעת שאם התאים שלנו אינם מקבלים את החומרים המזינים ותוספי הם נעשים חלשים ואנחנו יכולים להיות חולים. אני יודע שאנשים יכולים להיות חולים אם הם סובלים מלחץ דם גבוה או נמוך. זרם יציב של דם בטוח הוא ללא ספק גורם חשוב מאוד כדי לשמור אותנו בריאים. כמובן, יוגה שימש לראשונה לפני מאות שנים, ואז יהיה זה יהיר לחשוב שאנחנו יודעים הכל על זרימת הדם ואת זרימת הדם, אנחנו בהחלט יודעים יותר האיכר הסיני הממוצע של אותה תקופה. "אנרגיה" הוא רק מילה טובה שכל אחד יכול להבין בדם.
עכשיו הלחץ יוחסה כגורם מרכזי יותר מ -40% של כל בעיות רפואיות. מתח במילה אחת נגרמת על ידי חשיבה רבה מדי. נוהג זה מראה לנו איך להשאיר את כל החששות האלה זה משהו שאנחנו יכולים לחשוב עליו מאוחר יותר, משאיר את המוח להתרכז למעשה כל מה שיש לו בריאות חיוניים לתת פונקציות.
זה מוזר כי עשיתי יוגה יותר, פיתחתי הצד הרוחני כי מעולם לא לפני. זה לא עניין דתי, אלא יותר עניין של הכרה בכך הבריאות שלי ורווחה חשובים וראויים עדיפות. אם זה אותו הדבר קורה לך יש לראות, אבל אם אתה כבר מתוך לימוד יוגה או לנסות את זה בגלל כל השיח הרוחני, אני יכול להבטיח לך שיש מדע בטענה מאחורי זה, ואם אתה נותן לו סיכוי, אתה עלול להיות מופתע.